Die Wahl der Zahnpasta ist einfach: Beginnen Sie mit Fluorid für den täglichen Kariesschutz und passen Sie dann einen zusätzlichen Nutzen an Ihr Hauptbedürfnis an. Prüfen Sie das Etikett und das ADA-Siegel und wählen Sie einen Geschmack, den Sie täglich bequem verwenden können.
Es gibt keine einzige beste Zahnpasta für alle. Die richtige Wahl hängt von Ihren Zähnen, Ihren Vorlieben und eventuellen Ratschlägen Ihres Zahnarztes ab.
Beginnen Sie mit Ihrem Hauptbedürfnis
Die meisten Erwachsenen können das Angebot mit einer Frage eingrenzen: Wobei soll Ihnen Ihre Zahnpasta helfen?
| Ihr Hauptbedürfnis | Worauf Sie achten sollten | Was Sie erwarten können |
|---|---|---|
| Täglicher Kariesschutz | Fluorid und ein Antikaries-Anspruch | Hilft, Karies zu verhindern, wenn es wie angegeben verwendet wird |
| Empfindliche Zähne | Ein Anspruch auf Linderung von Empfindlichkeit | Kann bei regelmäßiger Anwendung die Empfindlichkeit verringern |
| Oberflächliche Verfärbungen | Ein Anspruch auf Aufhellung oder Fleckenentfernung | Kann einige Flecken auf der Zahnoberfläche entfernen |
| Ein Geschmack, den Sie vertragen | Ein angenehmer Geschmack und eine angenehme Textur | Erleichtert das konsequente Zähneputzen |
Wenn Sie mehr als ein Bedürfnis haben, schützen Sie zuerst vor Karies. Suchen Sie dann nach einer Zahnpasta, die auch Ihr nächstes Anliegen berücksichtigt.
Sie können zum Beispiel eine fluoridhaltige Zahnpasta wünschen, die auch einen Anspruch auf Linderung von Empfindlichkeit erhebt. Sie benötigen kein separates Produkt für jedes Anliegen.
Lesen Sie drei Teile des Etiketts
Die Vorderseite der Verpackung ist ein Ausgangspunkt. Das detaillierte Etikett zeigt Ihnen, wofür die Zahnpasta gedacht ist und wie sie verwendet wird.
1. Finden Sie den Wirkstoff und seinen Zweck
Für den täglichen Kariesschutz achten Sie auf Fluorid und einen Antikaries-Zweck. Häufige Fluorid-Inhaltsstoffe sind Natriumfluorid, Natriummonofluorphosphat und Zinnfluorid.
Sie müssen nicht allein aufgrund des chemischen Namens wählen. Bestätigen Sie den Zweck und befolgen Sie dann die Produktanweisungen.
Die American Dental Association erklärt, dass Fluorid hilft, Karies vorzubeugen und die Remineralisierung in den frühen Stadien von Karies unterstützt. Remineralisierung bedeutet, Mineralien zu ersetzen, die der Zahnschmelz zu verlieren begonnen hat.
2. Bringen Sie die Behauptung mit Ihrem Ziel in Einklang
Wörter wie empfindlich, aufhellend, oder Zahnfleischgesundheit sollten einen Nutzen beschreiben, den Sie tatsächlich benötigen. Mehr Behauptungen machen eine Zahnpasta nicht automatisch zur besseren Wahl.
Wenn kalte Getränke Ihre Zähne unangenehm berühren, ziehen Sie eine Zahnpasta in Betracht, die für Empfindlichkeit gekennzeichnet ist. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die die Empfindlichkeit reduzieren sollen, sind jedoch keine Diagnose.
Wenn Sie ein helleres Lächeln wünschen, wissen Sie, was aufhellende Zahnpasta bewirken kann. Sie hilft hauptsächlich dabei, oberflächliche Verfärbungen durch Dinge wie Kaffee oder Tee zu entfernen. Möglicherweise ändert sie tiefere Verfärbungen oder die Farbe von Kronen und Füllungen nicht. Die ADA bietet weitere Details zu den Grenzen aufhellender Zahnpasten.
Wenn Geschmack oder starker Schaum das Zähneputzen unangenehm machen, vergleichen Sie Geschmack und Textur. Eine mildere Option kann Ihre Routine einfacher machen. Stellen Sie jedoch sicher, dass sie Ihren Kariesschutzbedarf erfüllt.
3. Überprüfen Sie Anweisungen, Warnhinweise und das ADA-Siegel
Verwenden Sie die Zahnpasta wie auf der Verpackung angegeben. Überprüfen Sie die Warnhinweise, insbesondere wenn Sie zuvor auf ein Mundpflegeprodukt reagiert haben.
Das ADA-Siegel der Anerkennung ist eine weitere nützliche Abkürzung. Eine Zahnpasta erhält das Siegel nur, wenn der Hersteller Nachweise zur Überprüfung gemäß den Anforderungen des Programms einreicht. Die Aussage neben dem Siegel zeigt, welcher Nutzen anerkannt wurde.
Das Programm ist freiwillig, daher beweist ein fehlendes Siegel nicht, dass ein Produkt unwirksam ist. Es bedeutet, dass Sie dieses Programm nicht als Ihren Beweischeck verwenden können. Sie können lernen, wie die Überprüfung funktioniert, auf der ADA-Siegel der Anerkennung Seite.
Wählen Sie nicht allein aufgrund von Marketingwörtern
Ein vertrauter Ausdruck kann hilfreich klingen, ohne zu sagen, was die Zahnpasta tut. Behauptungen wie natürlich, Premium, oder vom Zahnarzt inspiriert ersetzen nicht den Wirkstoff, Zweck, Anweisungen oder unterstützende Beweise.
Verwenden Sie diesen schnellen Etikettencheck:
- Was ist der angegebene Zweck der Zahnpasta?
- Welcher Inhaltsstoff unterstützt diesen Zweck?
- Entspricht der Nutzen Ihrem Hauptbedarf?
- Können Sie Geschmack und Textur tolerieren?
- Sind die Anweisungen für Ihre Routine praktikabel?
Preis und Verpackung können Ihre Wahl beeinflussen. Sie zeigen jedoch nicht, ob eine Zahnpasta für Ihre Mundgesundheitsbedürfnisse geeignet ist.
Wissen, wann Zahnpasta nicht die vollständige Antwort ist
Zahnpasta unterstützt die tägliche Pflege, kann aber nicht die Ursache von Schmerzen oder anhaltender Empfindlichkeit identifizieren. Ein neues Produkt sollte einen Zahnarztbesuch nicht verzögern, wenn etwas nicht in Ordnung ist.
Sprechen Sie mit einem Zahnarzt, wenn die Empfindlichkeit stark ist, plötzlich auftritt oder sich nicht bessert. Sie sollten auch bei anhaltenden Zahnschmerzen, Mundreizungen, Zahnfleischbluten oder wiederholten Kariesfällen Rat einholen.
Ein Zahnarzt kann basierend auf Ihrer Vorgeschichte einen bestimmten Wirkstoff oder ein verschreibungspflichtiges Produkt empfehlen. Dieser Rat ist wichtiger als eine allgemeine „beste Zahnpasta“-Liste.
Für die meisten Erwachsenen ist die endgültige Wahl unkompliziert. Beginnen Sie mit Fluorid, fügen Sie den Vorteil hinzu, den Sie am meisten benötigen, lesen Sie das Etikett und wählen Sie eine Zahnpasta, die Sie konsequent verwenden werden.
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