Für die meisten gesunden Erwachsenen ist eine gelegentliche Mundspülung mit Backpulver sicher, wenn sie verdünnt und ausgespuckt wird. Sie kann vorübergehend Säure neutralisieren und den Mund erfrischen. Sie ist keine Kariesbehandlung, keine Heilung von Zahnfleischerkrankungen und kein Ersatz für Fluoridzahnpasta und professionelle Zahnpflege. Verwenden Sie sie als kurzfristige Ergänzung, nicht als Lösung für ein zugrunde liegendes Zahnproblem.
Ausspucken – nicht schlucken. Beenden Sie die Spülung, wenn sie brennt oder Ihren Mund reizt.
Wie Backpulver im Mund wirkt
Backpulver, auch genannt Natriumhydrogencarbonat, ist alkalisch, wenn es mit Wasser gemischt wird. Alkalischer pH-Wert bedeutet einfach, dass die Spülung weniger sauer ist. Das mag unbedeutend klingen, ist aber der Hauptgrund, warum sich die Spülung hilfreich anfühlt.
Die Zahnplaque auf Ihren Zähnen ist ein klebriger Bakterienfilm. Diese Plaquebakterien bilden Säure, nachdem Sie gegessen oder getrunken haben, insbesondere bei zucker- oder stärkehaltigen Lebensmitteln. Diese Säure kann den Zahnschmelz, die harte äußere Schicht Ihrer Zähne, aufweichen. Eine Backpulver-Spülung kann den pH-Wert von Speichel und Plaque erhöhen, wodurch der Mund für eine Weile weniger sauer wird. Studien berichten von einem signifikanten Anstieg des Speichel-pH-Werts nach dem Spülen mit Natriumhydrogencarbonat Studie zur Natriumhydrogencarbonat-Spülung und einer Pufferwirkung auf Plaquesäure bei hydrogencarbonathaltigen Zahnpflegemitteln Studie zum Plaque-pH-Wert.
Backpulver hat außerdem eine leicht abrasive, also sanft schrubbende Wirkung. Seine Partikel sind weicher als Zahnschmelz, weshalb Backpulver-Zahnpasten als wenig abrasiv und innerhalb der üblichen Sicherheitsgrenzen gelten Übersicht zur Abrasivität von Backpulver. Die feinen Partikel können helfen, leichte Oberflächenverfärbungen auf der Außenseite der Zähne zu entfernen und etwas klebrige Plaque zu lösen. In einer Laborstudie entfernte Backpulver in Kombination mit einer elektrischen Zahnbürste künstliche Oberflächenverfärbungen, ohne den Zahnschmelz aufzurauen Studie zur Verfärbungsentfernung.
Diese Effekte sind vorübergehend und unterstützend. Sie reparieren keine Karies, Zahnfleischerkrankungen oder tiefen Verfärbungen.
Was es kann – und was nicht
Realistische kurzfristige Vorteile sind:
- Erfrischung des Atems: Eine Spülung kann Mundgeruch für eine Weile reduzieren, indem sie Säure senkt und einige Mundbakterien leicht verringert. Eine kleine Studie fand nur eine geringfügige Reduktion einiger Bakterien, daher ist der Effekt bescheiden Studie zur Natriumhydrogencarbonat-Spülung.
- Säureneutralisierung nach Mahlzeiten oder bei Reflux: Es kann vorübergehend ein saures Mundgefühl reduzieren, aber es behebt keinen Reflux und stoppt nicht allen Säureschaden.
- Entfernung leichter Verfärbungen: Es kann bei leichten Verfärbungen durch Speisen und Getränke helfen, aber es wird tiefe oder innere Verfärbungen nicht aufhellen Studie zur Verfärbungsentfernung.
Was es nicht kann:
- Fluorid liefern: Fluorid ist das Mineral in Zahnpasta, das den Zahnschmelz stärkt und hilft, Karies vorzubeugen. Backpulver enthält kein Fluorid.
- Zahnschmelz wieder aufbauen: Zahnschmelz-Remineralisierung bedeutet die Reparatur früher Schwachstellen in der Zahnoberfläche. Backpulver allein tut das nicht. Eine Studie ergab, dass die Zugabe von Backpulver zu Fluoridzahnpasta die Zahnschmelz-Remineralisierung im Vergleich zu Fluorid allein nicht verbesserte Zahnschmelz-Studie.
- Zahnfleischerkrankungen heilen: Gingivitis ist eine Zahnfleischentzündung. Parodontitis ist eine weiter fortgeschrittene Zahnfleischinfektion. Eine systematische Übersichtsarbeit zu Backpulver-Zahnpflegemitteln fand in Einmalanwendungsstudien einen kleinen kurzfristigen Plaque-Entfernungseffekt, aber keinen überzeugenden langfristigen zusätzlichen Nutzen für Plaque oder Zahnfleischentzündungen Übersichtsarbeit zu Backpulver-Zahnpflegemitteln.
- Zähneputzen, Zahnseide oder professionelle Zahnreinigung ersetzen.
Sicherheitsrisiken und wer es vermeiden sollte
Für die meisten Menschen ist eine gelegentliche verdünnte Spülung mit geringem Risiko verbunden. Probleme treten eher auf, wenn die Spülung übermäßig verwendet wird oder wenn jemand Zähne mit trockenem Backpulverpulver schrubbt.
Trockenes Pulver ist nicht dasselbe wie eine formulierte Zahnpasta. Backpulver-Zahnpasta ist schwach abrasiv, aber hartes Schrubben mit jedem Pulver kann das Zahnfleisch reizen und den Zahnschmelz mit der Zeit abnutzen, besonders wenn der Zahnschmelz bereits durch Säure erweicht ist Übersichtsarbeit zur Abrasivität von Backpulver.
Seien Sie vorsichtig, wenn:
- Sie eine natriumreduzierte Diät befolgen und die Spülung möglicherweise schlucken. Backpulver ist Natriumbicarbonat.
- Sie die Spülung für ein kleines Kind zubereiten, das nicht zuverlässig ausspucken kann. Verschlucken ist das Hauptproblem.
- Sie haben offene Mundgeschwüre oder wunde Stellen. Die Spülung kann brennen oder reizen. Bei krebsbedingten Mundgeschwüren ergab eine systematische Übersichtsarbeit keine belastbaren Belege dafür, dass Natriumbicarbonat-Spülungen die Geschwüre behandeln, und eine routinemäßige Anwendung könnte eine ordnungsgemäße Behandlung verzögern Übersichtsarbeit zur oralen Mukositis.
- Sie verwenden verschreibungspflichtiges Fluorid. Verwenden Sie es weiter wie verordnet. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, bevor Sie eine Natron-Spülung hinzufügen.
Dies ist keine Warnung, dass Natron für die meisten Menschen gefährlich ist. Es ist eine Erinnerung daran, dass es kein Freifahrtschein ist.
Wie man es sicher anmischt und verwendet
Verwenden Sie eine verdünnte Spülung, kein trockenes Pulver:
- Mischen Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Natron in 8 Unzen warmem Wasser.
- Rühren Sie, bis es sich aufgelöst hat.
- Spülen Sie sanft für 30–60 Sekunden.
- Spucken Sie es aus. Nicht schlucken.
- Beginnen Sie mit einmal täglich oder jeden zweiten Tag, nicht viele Male am Tag.
- Bürsten Sie nicht hart mit trockenem Natronpulver.
Verwenden Sie weiterhin zweimal täglich eine Fluoridzahnpasta. Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder auf andere Weise, wie Ihr Zahnarzt es empfiehlt. Eine Natron-Spülung ist eine Ergänzung, kein Ersatz für den Behandlungsplan Ihres Zahnarztes.
Wann Natron nicht das richtige Mittel ist
| Ihr Ziel | Bessere Wahl |
|---|---|
| Karies vorbeugen | Zweimal täglich Fluoridzahnpasta |
| Zahnfleischbluten | Zahnuntersuchung |
| Anhaltender Mundgeruch | Zahnuntersuchung zur Ursachenfindung |
| Kosmetisches Bleaching | Professionelles Bleaching |
| Kurzfristige Erfrischung | Gelegentliches Spülen mit verdünntem Natron, aber die Behandlung nicht aufschieben |
Zahnfleischbluten ist oft ein Zeichen von Zahnfleischreizung durch Plaque. Anhaltender Mundgeruch kann von Zahnfleischerkrankungen, Karies, Mundtrockenheit oder anderen Ursachen kommen. Eine Spülung kann den Geruch eine Weile überdecken, aber sie behandelt nicht die Ursache.
Wenn das Bleaching das Hauptanliegen ist, kann eine Natron-Spülung helfen, nur oberflächliche Verfärbungen aufzuhellen. Sie kann die natürliche Farbe eines Zahns nicht verändern oder tiefe Verfärbungen entfernen.
Warnsignale, bei denen Sie stoppen und einen Zahnarzt aufsuchen sollten
Stoppen Sie die Spülung und vereinbaren Sie einen zahnärztlichen Termin, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Zahn- oder Mundschmerzen
- Schwellung im Mund oder Gesicht
- Zahnfleischbluten, das sich durch sanftes Zähneputzen und Zahnseide nicht bessert
- Lockere Zähne
- Anhaltende Empfindlichkeit gegenüber heißen, kalten oder süßen Speisen und Getränken
- Weiße oder braune Flecken, die Ihnen Sorgen bereiten
- Mundgeschwüre, die innerhalb von drei Wochen nicht abheilen
Eine schmerzhafte Stelle oder ein Geschwür, das länger als drei Wochen anhält, sollte von einem Zahnarzt untersucht werden Leitlinien zu Mundkrebs. Schwellungen im Gesicht oder Mund, Schluckbeschwerden oder Fieber können Anzeichen einer schwerwiegenden Zahninfektion sein und bedürfen dringender Beachtung Warnsignale bei Zahninfektionen.
Stoppen Sie die Spülung, wenn sie Brennen oder Reizungen verursacht. Eine Natron- Spülung kann für die meisten Menschen eine sichere gelegentliche Ergänzung sein, aber Warnsignale wie diese bedeuten, dass es Zeit für eine professionelle Untersuchung ist, nicht für weitere häusliche Spülungen.
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Dieser Artikel wurde von einer Fachkraft für Mundgesundheit auf seine Richtigkeit hin überprüft. Er dient der allgemeinen Information und sollte nicht als Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Mundgesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen Zahnarzt, Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.
