Kann man Zahnstein zu Hause entfernen?

Nein, sobald sich Zahnstein gebildet hat, können Sie ihn zu Hause nicht sicher entfernen. Zahnstein ist ausgehärteter Zahnbelag, der fest an der Zahnoberfläche haftet, sodass Zähneputzen und Zahnseide ihn nicht entfernen können. Der Versuch, ihn selbst abzukratzen, wird eher den Zahnschmelz verkratzen oder Ihr Zahnfleisch verletzen als das Problem zu lösen. Die einzige sichere Möglichkeit, vorhandenen Zahnstein zu entfernen, ist eine professionelle Zahnreinigung.

Wenn Sie harte gelbe oder braune Ablagerungen sehen, die sich nicht wegbürsten lassen, buchen Sie eine Zahnreinigung, anstatt zu einem Zahnsteinentferner oder einer säurehaltigen Paste zu greifen.

Warum Zahnstein zu Hause nicht weicht

Zahnstein, auch Calculusgenannt, beginnt als Plaque, der weiche, klebrige Bakterienfilm, der sich täglich auf den Zähnen bildet. Bleibt Plaque zu lange haften, härten Mineralien aus Ihrem Speichel sie zu einer Kruste aus. Diese Kruste haftet fest an der Zahnoberfläche.

Zahnstein ist ein ausgehärteter, mineralisierter Plaque-Biofilm. Aufgrund seiner Härte und seiner starken Haftung an den Zähnen erfordert seine Entfernung eine professionelle Scaling-Behandlung, so klinische Forschung zu Zahnstein.

Ihre Zahnbürste und Zahnseide können weichen Zahnbelag entfernen, bevor er aushärtet. Sobald sich Zahnstein gebildet hat, können sie die Verbindung nicht lösen. Der Versuch, ihn selbst abzukratzen, bedeutet meist, den Zahnschmelz, die harte äußere Schicht des Zahns, oder das Zahnfleisch zu verletzen. Sie können den Zahnschmelz verkratzen oder Ihr Zahnfleisch schmerzen lassen, während der Zahnstein an Ort und Stelle bleibt.

Sichere Pflege zu Hause: Was Sie tatsächlich tun können

Zu Hause ist Ihr eigentliches Ziel die Plaquekontrolle – also den weichen Film daran zu hindern, lange genug auf Ihren Zähnen zu bleiben, um auszuhärten.

Diese Gewohnheiten helfen:

• Putzen Sie zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
• Reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten, kleinen Bürsten, die zwischen die Zähne passen.
• Ziehen Sie eine elektrische Zahnbürste in Betracht. Elektrische Bürsten reduzieren Plaque und Zahnfleischentzündungen tendenziell stärker als manuelles Zähneputzen, so eine Übersicht über häusliche Zahnputzroutinen.
• Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob eine Zahnstein-Schutz-Zahnpasta für Sie nützlich sein könnte.

Zähneputzen und die Reinigung der Zahnzwischenräume sind die wichtigsten täglichen Schritte zur Vorbeugung von Plaquebildung und Zahnfleischentzündungen. Belege zur mechanischen Mundhygiene zeigen, dass Fluoridzahnpasta auch hilft, den Zahnschmelz zu schützen, während Sie putzen.

Zahnsteinkontroll-Zahnpasta kann es erschweren, dass sich neuer Zahnstein bildet, aber sie entfernt keinen Zahnstein, der bereits vorhanden ist. Forschung zur Zahnsteinbildung beschreibt die Zahnsteinkontroll-Wirkung als Unterstützung dabei, die Verhärtung von Plaque zu verlangsamen, nicht als Behandlung für bereits bestehende Ablagerungen. Dasselbe gilt für jede häusliche Pflege: Sie hilft, neuen Zahnstein zu verhindern, aber vorhandener Zahnstein muss weiterhin professionell entfernt werden.

DIY-Methoden, die nach hinten losgehen können

Es ist verständlich, eine kostengünstigere oder schnellere Lösung für zu Hause zu wollen. Aber gängige DIY-Ideen zur Zahnsteinentfernung können größere Probleme verursachen.

Was Sie vermeiden sollten:

• Metallschaber und Zahnsonde. Sie können abrutschen und Ihr Zahnfleisch verletzen. Sie können auch den Zahnschmelz zerkratzen und raue Stellen hinterlassen, wo sich mehr Plaque ansammelt.
• Natron und Essig oder Zitronensaft. Saure und abrasive selbstgemachte Mischungen können den Zahnschmelz abtragen. Die langfristige oder wiederholte Anwendung von Zitrone oder Natron ist ein bekanntes Risiko für Zahnschmelzerosion, laut Forschung zu DIY- Mundhygienepraktiken.
• Wasserstoffperoxid als Zahnstein-Auflöser. Es löst harten Zahnstein nicht zuverlässig auf und kann das Zahnfleischgewebe reizen.
• Fester putzen. Zahnstein lässt sich nicht mit zusätzlicher Kraft wegputzen, aber hartes Putzen kann das Zahnfleisch verletzen und Zahnoberflächen abtragen. Weiche, abgerundete Borsten sind sanfter zum Zahnfleischgewebe, basierend auf Forschung zu Zahnfleischtraumata.

Zahnschmelzerosion kann Zähne empfindlich machen und anfälliger für Verfärbungen und Karies. Zahnfleischverletzungen können schmerzhaft werden, sich entzünden oder dazu führen, dass sich das Zahnfleisch zurückzieht.

Anzeichen, dass Sie einen Zahnarzt brauchen

Vereinbaren Sie eine professionelle Zahnreinigung, wenn Sie bemerken:

• Gelbe oder braune harte Ablagerungen, besonders nahe am Zahnfleischrand.
• Zahnfleisch, das beim Zähneputzen oder Zahnseide verwenden blutet.
• Geschwollenes, rotes oder empfindliches Zahnfleisch.
• Anhaltender Mundgeruch.
• Zahnfleisch, das sich zurückzuziehen oder sich von den Zähnen zu lösen scheint.
• Lockere Zähne oder eine Veränderung Ihres Bissgefühls.

Diese Anzeichen können auf Gingivitis, eine frühe Zahnfleischentzündung, oder Parodontitis, eine schwerwiegendere Zahnfleischerkrankung, die den Knochen schädigen kann, der die Zähne stützt. Harter Zahnstein unter dem Zahnfleischrand kann das Zahnfleisch entzündet halten, selbst wenn der sichtbare Teil des Zahns ziemlich sauber aussieht, laut einer Übersichtsarbeit zu subgingivalem Zahnstein.

Frühzeitig Hilfe zu suchen ist einfacher und in der Regel kostengünstiger, als zu warten, bis sich eine Zahnfleischerkrankung verschlimmert. Eine professionelle Reinigung kann die Ablagerungen entfernen, bevor sie tiefergehende Schäden verursachen.

Was die professionelle Entfernung umfasst

Ein Zahnarzt oder eine Dentalhygienikerin entfernt Zahnstein mit einem Ultraschallscaler, einem angetriebenen Instrument, das Vibration und Wasser nutzt, zusammen mit Handinstrumenten, die für diese Aufgabe entwickelt wurden. Sie entfernen Zahnstein über dem Zahnfleischrand (supragingival) und darunter (subgingival), wo die häusliche Pflege nicht sicher hingelangen kann.

Nachdem der Zahnstein entfernt wurde, werden die Zähne normalerweise poliert, um die Oberfläche zu glätten und einige Verfärbungen zu entfernen. Der Besuch kann für kurze Zeit zu leichten Blutungen oder Empfindlichkeit führen, besonders wenn Ihr Zahnfleisch bereits entzündet ist.

Sowohl angetriebene als auch Handinstrumente sind für diese Art der Behandlung wirksam, laut einer Übersichtsarbeit zu Ultraschall- und manueller Instrumentierung. Professionelle Scaling- und Polierbehandlungen reduzieren die Zahnsteinwerte, die die häusliche Reinigung nicht entfernen kann, laut einer Cochrane-Übersichtsarbeit zu routinemäßigem Scaling und Polieren. Deshalb ist ein Zahnarzttermin der einzige sichere Weg, um etablierten Zahnstein zu entfernen.

Zahnstein daran hindern, zurückzukommen

Die Zahnsteinentfernung ist nicht dauerhaft. Plaque beginnt sich schnell wieder zu bilden, daher muss die Vorbeugung kontinuierlich erfolgen.

Was hilft:

• Halten Sie den Reinigungsplan ein, den Ihr Zahnarzt empfiehlt. Für viele Menschen ist das etwa alle sechs Monate. Wenn Sie eine Zahnfleischerkrankung haben, kann Ihr Zahnarzt Reinigungen alle drei bis vier Monate empfehlen, laut einer Kurzübersicht zu Dental-Scaling.
• Putzen Sie zweimal täglich und reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume.
• Essen Sie weniger zugesetzten Zucker.
• Wenn Sie rauchen, bitten Sie um Hilfe beim Aufhören. Rauchen verschlimmert Zahnfleischprobleme, und die Raucherentwöhnung ist Teil der Risikokontrolle bei Zahnfleischerkrankungen in Leitlinien zur parodontalen Behandlung.
• Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Arzt. Speichel hilft, Plaque wegzuspülen.

Für jemanden mit Parodontitis erscheinen unterstützende Reinigungen alle drei Monate angemessen, während Personen mit geringerem Risiko mit Reinigungen alle sechs bis zwölf Monate stabil bleiben können, laut Evidenz zu parodontalen Recall-Intervallen. Das genaue Intervall sollte zu Ihren Risikofaktoren und Ihrer Zahnfleischgesundheit passen.

Die meisten Zahnsteinablagerungen können Sie verhindern, indem Sie weiche Plaque täglich in Schach halten. Hartnäckige Ablagerungen überlassen Sie einer Zahnfachkraft.